释怀，意为抒发情怀或放下牵挂，但又有几个人能够真正理解或者做到呢？
来自一位长者对释怀的理解
真正的释怀不是因为去了哪里，就像真正的幸福也不是因为得到了什么，因为人永远无法通过外界的获得来处理内心生出的东西。
就像你入了佛门，真的就能获得清净吗？我在寺院里生活过一段时间，眼见到的寺院里的大部分人都只是迷信而已，他们只不过是逃避在了一个看似清净的地方，其实内心仍然无法清净。
所以真正的释怀是要面对和遵从自己的内心，处理好自己的情绪。就像去西藏不一定能得到释怀的果，但却可以成为促成释怀的因。你可以把去西藏当成一个修炼的媒介，让自己借由这种类似于朝圣的方式，而获得释怀的机缘。